Mindfulness training Torhout
Mindfulness training, MBSR/MBCT
In deze 8 weken training zul je leren hoe je kan omgaan met stress en hoe je hierdoor (herval in) burn-out of depressie kan voorkomen.
De 8 sessies gaan wekelijks door op dinsdag van 24 januari tot 21 maart. Behalve in de krokusvakantie: dan is er geen sessie!
Telkens van 10:00 tot 12:30 (met een korte pauze).
In de foyer van de Kunstacademie, Bruggestraat 12, 8820 Torhout
Deze training kost 347€. Wil je in schijfjes betalen, contacteer me dan even (0472/069131)
Hierin zijn inbegrepen:
- 8 sessies van 2,5 u
- Digitale syllabus
- Oefen mp3’s met tal van meditaties en ademruimtes
- Thee/water
Niet inbegrepen:
- Yogamat, meditatiekussen, yogahanddoek voor op geleende yogamat
Meer info bij lesgeefster >>klik hier