Mindfulness training Beernem
Mindfulness training, MBSR/MBCT
In deze 8 weken training zul je leren hoe je kan omgaan met stress en hoe je hierdoor (herval in) burn-out of depressie kan voorkomen.
dinsdag 2 november tot en met 21 december, 2021
Wekelijks op dinsdag van 19u tot 21:30u
Hierin zijn inbegrepen:
- 8 sessies van 2,5 u
- Digitale syllabus
- Oefen mp3’s met tal van meditaties en ademruimtes
- Thee/water
Niet inbegrepen:
- Mindfulness werkboek, David Dewulf
- Yogamat, meditatiekussen, yogahanddoek voor op geleende yogamat
Meer info bij lesgeefster >>klik hier