Selecteer een pagina

Mindfulness voor jongeren – David Dewulf

19,99

GTIN EAN 9789020944914 Categorie: Tags: , , , ,

Beschrijving

Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methodes om stress te bestrijden. Deze wetenschappelijk onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen. Dit boek is speciaal voor jongeren geschreven en toont aan de hand van een praktisch 8-stappenplan hoe mindfulness een weg kan zijn naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren, minder stress en positief denken. Met vele bruikbare tips en oefeningen, geschreven vanuit de leefwereld van jongeren.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Mindfulness voor jongeren – David Dewulf” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *